من خبراتي وزودونا بخبراتكم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا ادري كيف ابدأ حديثي وبه سبحانه استعين

لا يخلو بيت من بيوتنا من عمل الكبسه يوميا الا ما ندر

لاتجعلي كبستك استندر يتكرر كل يوم

يوم تكون بيضاء وآخر امزجي معه معجون الطماط لتكون حمراء

ويوم زينها بالقرع والكوسه مره حبات هيل ومره تكون صفراء والمحسنات كثيره

بالنسبه للفاكهه لا تكثري منها بالبيت مثلا اثنين كيلو من الموز والبرتقال والتفاح

وما احببتكم وتوضع كميه قليله في طبق فاخر في الصاله وكل من مر اخذ حاجته منها

بعد انتهاء الكميه انتظر يوم او يومين واحظر مثلها وذلك حتى لا تمل وتحصل الفائده منها

احب ان نثقف انفسنا ان كل الطعام مفيد اذا اخذنا منه قدر حاجتنا فالزياده لافائدة منها

هذا مالدي الآن واتمنى ان تزودونا بخبراتكم وتجاربكم

بارك الله فيكم